El diario de la gratitud Janice Kaplan — Foto tomada de Planeta.

Hace nueve años que leí El Diario de la Gratitud de Janice Kaplan, y la única razón por lo que lo compré en aquel entonces fue porque estaba pasando por una crisis existencial. [En ese tiempo no me gustaba leer libros de autoayuda.] Sin embargo, terminó convirtiéndose en una de las lecturas que cambió mi vida.

¿De qué va El Diario de la Gratitud?

La autora Janice Kaplan espera el año nuevo en la torre de Nueva York cuando se propone cambiar su vida a través de la gratitud. Esa Nochevieja lo transforma todo para ella. Es así que nos relata su siguiente año viviendo situaciones y momentos felices, tristes, algunos que podrían desestabilizarla, pero que cambian por completo cuando los ve desde el punto de vista de la gratitud.

Y no, Janice no intenta ignorar la realidad o fingir que todo está bien, tan solo intenta demostrar que incluso en el caos, hay algo por lo que podemos sentirnos agradecidos.

El libro se divide en cuatro partes:

1. Matrimonio, amor y familia

2. Dinero, trabajo y las cosas que poseemos

3. Gratitud y salud

4. Afrontar, cuidar y conectar

Además, cada noche, Janice escribe en su diario tres cosas por las que se siente agradecida, llegando a comprender que no debe dar por hecho nada, como…

Poder respirar.

Tener la oportunidad de buscar un trabajo.

Disfrutar la compañía de un ser querido.

Así que, para cerrar este artículo, te invito a leer el libro o al menos a comenzar tu propio diario de la gratitud. Te prometo que transformará tu visión sobre la vida, pues resulta un relato cotidiano, entretenido y con el que la mayoría podemos identificarnos.

Compárteme en la cajita de comentarios un motivo por el que te sientes agradecido.

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